Hva forårsaker tørr hud?

Hva forårsaker tørr hud?

Dec 21, 2021 | Tørr hud

Hva forårsaker tørr hud?

Tørr hud er en den største årsak bak hudbesvær, ca 40% av besøk hos dermatologer dreier seg om problematikk med tørr hud. Lær deg mer om tørr hud og hvorfor man drabbes av det. Vi forklarer hva som oftest årsaker tørr hud samt hvordan man kan motvirke og pleie hud med tendens til tørrhet.

Forstå årsaker til tørr kroppshud

I hudens oppbygging finnes naturlige fuktgivende faktor (NMF) som balanserer og regulerer hudens fuktbalanse, hvilket er nøkkelen til å forebygge tørr hud. Huden består av lipider, et naturlig fettlag, som bygger beskyttelsesbarrierer, minimerer vanntap og reduserer tørr hud. Denne blandingen av ulike metaboliske stoffer, svette og talg absorberer fukt og beskytter huden mot uttørkning og angrep av mikroorganismer. Dessuten gjør huden sitt ytterste for å forsvare oss fra UV-stråler fra solen. En nedbrytning av hudens ytterbarriere, forårsaket av ytre eller indre påvirking, hindrer huden å binde fukt og væsketap i huden økes. Viktige fuktkanaler svekkes og tørrheten når til slutt de dypere hudlag og minsker tilførselen av vann i de dypere vev.

Hvordan gjenkjenner du tørr hud?

Tørr hud kan oppstå hvor som helst på kroppen, men oftes på hender, føtter, kneledd, armer samt i ansiktet, ettersom disse områder er mer utsatte enn andre. Når huden blir tørr er det et tegn på at den savner tilstrekkelig lipider og fukt, enten fordi fettlagret i det øverste laget av epidermis ødelegges eller om hudens fuktighet minsker. Huden mister da sin elasitet og blir mer følsom. Tørr og irritert hud kan stramme, flasse, klø eller kjennes smertefull, til og med ekstremt nuppete og sprukket. Hvor alvorlig rødligheten, irritasjoner eller hudproblemer årsakes av tørr hud beror på hudens struktur.

Grunner til tørr hud

Tørr hud kan årsakes av ulike faktorer, indre som ytre påvirkning.

Eksterne faktorer:

Vær

Vind, kulde, varme og oppvarmet luft kan irritere og årsake skade på huden ved å angripe hudens naturlige beskyttelsesbarriere. For eksempel medfører den lave luftfuktigheten i vinterhalvåret en stor påkjenning for huden da den kan føre til besvær med tørrhud, såkalt «vinterhud». Selv solens UV- stråler og vind kan gjøre at væsken minsker fra huden og gjør den ekstra utsatt

Sterke produkter

Rengjøringsmiddel, såpe og lignende produkter er utformet for å løse opp fett og smuss, men det betyr også at de bidrar til løse opp det beskyttende laget av sebum på huden. Jo oftere du vasker deg, desto mer utsetter man huden for. Det samme gjelder sterkt parfymerte produkter som også gjør mer skade enn nytte på huden.

Dusj og varmebad

Varmtvann tørker inn huden, også kranvann kan skade huden da den inneholder et høyt innhold av magnesium, bly og zink (hardt vann). Når disse mineralene kommer i kontakt med huden etterlater den en tynn hinne som kan hindre fukt å absorbere fra huden.

Interne faktorer:

Gener og alder

Talgproduksjonsnivåer og vår evne til fuktregulering er høyest individuell og av arvelig karakter. Hudens fuktregulering kan også påvirkes av alder. I en eldre hud har antallet talgkjertler og svettekjertler minsket under huden, det fører i sin tur til en minsket evne til å produsere svette, lipider og regulering av vanninnhold i kroppen. Resultatet av det er at hudens evne til å binde opp fuktighet har svekkes, derfor behøver kroppen tilsatt fuktighet utenfra med hjelp av salver og kremer.

Psykologisk stress

Stress påvirker hele kroppen, både inre och ytre organ som huden. Ved stress skjer en kjemisk reaksjon i kroppen der stresshormonene adrenalin og kortisol utskildres. Ved langvarig stress er hormonnivåene stadig i endring og påvirker dermed immunforsvaret og gjenfuktig av huden. Huden blir da mer følsom og mer reaktiv, som kan utløse ulike typer hudutslett, blant annet kallet stressutslett.

Hormonelle forandringer

Endret hormonivåer, fremfor alt østrogen og testosteron, kan påvirke hudens fukt og lipdnivåer. For eksempel er det vanlig at huden blir mer tørr under overgangsalderen på grunn av økt østrogen produksjon. Likedels er tørr hud vanlig under graviditet på grunn av hormonforandring samt væskeansamling i kroppen.

Kosthold

I likhet med andre organer krever huden et antall viktige næringsstoffer for å kunne fungere skikkelig. Det handler blant annet om å omdanne fettsyrer og vitaminer. Mangel på noen av disse næringsstoffene kan bidra til tørr hud.

Hvordan forebygger man besvær med tørr hud?

    • Velg mild rengjøring og såper ( handsåpe, oppvaskmiddel, shampoo og rengjøringsmiddel) som er skånsom mot din hud og så nære hudens PH- verdi som mulig.
    • Unngå parfyme og fargestoff da disse stoffer kan irritere huden.
      Tørk huden skikkelig etter kontakt med vann, pass på å tørke huden skikkelig tørr for å unngå at vann ligger igjen og tørker ut huden.
    • Tilfør fukt ved å smøre huden regelmessig med en skånsom hudsalve, jo høyere fettinnhold desto bedre beskytter den.

Pleie for tørr hud:

Tendens til tørr hud kan være medfødt, men ingen trenger å akseptere de ubehagelige effekter som kommer med tørr hud. Dårlig næring, røyking, stress og langvarig soling forsterker effektene av tørrhud, men kan motvirkes gjennom å anvende rett hudpleieprodukter regelmessig. Helosan® Original inneholder mindre vann og har betydelig høyerer fettinnhold, hvilket har en betydende rolle i salvens sterke egenskaper for å motvirke tørr hud. Når du anvender en salve med høyt fettinnhold får huden en beskyttende barrierer som gjør at fuktigheten beholdes lengre i huden. Fettet i fete salver fylles opp i mellom de ytre hudcellene og gjør huden tettere, som forhindrer at vann avdunster.

For å få en maksimal effekt anbefaler vi å smøre inn sine hender ordentlig med Helosan® Original.

Babyeksem og tørrhud

Babyeksem og tørrhud

Dec 17, 2021 | Baby, Tørr hud

Hudpleie for nyfødte: Babyeksem og tørrhud

De første måneder etter fødsel har babyens hud fullt opp med å forsøke å tilpasse seg livet utenfor livmoren, og kan lett bli tørr, øm, flassende og alt der imellom. Som foreldre kan du hjelpe ditt barn å holde huden i fin form fra første stund.

Årsaker til tørr og irritert hud hos spebarn

1 av 2 spebarn har problemer med huden. Fra bleieutslett til flassende hud, flekker av utslag, alle irritasjoner på babyens hud forårsakes av samme problem: følsomhudbarriere
Det finnes mange grunner til hvorfor hudbarrieren er følsom hos spedbarn, blant annet:

  • Babyens hud tilpasser seg forsatt livet utenfor livmoren dermed er den mer følsom for sollys og friksjon fra grove materialer.
  • Babyens hud er også tynnere og har en høyerer ph-verdi enn voksnes hud, som innebærer at irriterende stoffer og mikroorganismer lettere kan trenge seg inn i den.
  • Babyens hud er tørr fordi den har lite fukt og fett i huden.

Tørr hud kan bli eksem

På babyer ser vi ofte tørr hud på kinn, rundt fot og håndledd og på siden av magen, men tørr hud kan finnes over hele kroppen.

Det er ikke farlig å ha tørr hud, men det kan være besværlig for barnet og det er derfor bra å behandle og forebygge på riktig måte. I visse tilfelle kan tørr hud utvikles til eksem, en inflamasjon som gjør at ytterste hudlaget blir tørt, rødt og klør.

Atopisk dermatitt, bleieeksem, forbindes ofte med tørr hud og er den mest vanlige årsaken til kløe og hudirritasjon hos barn.De fleste barn får bare lette til middels besvær. Kløen kan være vanskelig og årsaker ofte søvnproblemer hos barnet.

Dessuten gjør kløen at den onde sirkel fortsetter, da det leder til flere kløende, røde hudflekker og kan resultere i sekundærinfeksjoner med bakterier eller virus . Eksem kan også bero på allergi, men oftest på at huden er tørr og behøver fukt.

Slik forebygger du hudirritasjon hos spebarn.

Babyhud er tørr og følsom og behøver oftes ingen særskilt behandling. Men det handler om å beskytte huden fra det som kan irriterer. Her følger noen tips:

 

  • Unngå bruk av såpe, parfyme og andre kjemikalier som kan irriterer hudbarrieren.
  • Bruk kun mild, parfymefrie produkter (både hudprodukter og såpemiddel)
  • Hold babyens hud myk og smidig, så blir huden sterkere.
  • Kle din baby varmt ved kaldt vær.
  • Ikke gni på babyens hud, men klapp huden forsiktig tørr.

En hudkrem for de aller minste.

Helosan® hudkrem er skånsom mot babyens følsomme hud og er helt fri fra fargeemner, parabener og parfyme. Helosan® inneholder glycerin som bidrar til å stabilisere hudens naturlige flora. Takk være kremens høye innehold av hudvennlig fett kan Helosan® forebygge og lindre besvær som for eksempel bleieksem, bleieutslag og røde babystumper.

Om barnets hud er tørr smør rikelig og reglemessig. En tommefingeregel er å smøre en reell mengde krem om kvelden og la den virke over natten for å hjelpe huden å beholde effekten av kremen lenger. Det lindrer også kløe og hjelper huden å bevare sin naturlige beskyttelse mot for eksempel kemikalier og vann.

Lider du av stresset eller følsom hud?

Lider du av stresset eller følsom hud?

Dec 17, 2021 | Tørr hud

Lider du av stresset eller følsom hud? SLIK KAN DU BEROLIGE DEN

Tørr hud på kroppen er oftes følsomt, men følsom hud kommer ikke alltid av tørrhet. Visse menneskers hud er naturlig følsom, når den er i god fuktbalanse. Det finnes mange ting som kan gjøre huden stresset og følsom. For mye stress påvirker oss og vår helse negativt – og gjenspeiles i huden. Til og med forurensinger, sol, vind og peeling kan stresse huden. Men hvordan synes stress for huden og hvordan beskytter du deg? Her går vi igjennom ulike grunner til stress for huden. Hvilke konsekvenser det kan få hvordan vi best beskytter huden mot stress.

Hvordan minimerer man stress på huden?

Huden kan påvirkes av stress utenfra, og forstyrre hudens immunforsvar, for eksempel ved:

 

  • Peeling og syrer
  • Vær og vind
  • Foruresninger
  • For mye soleksponering
  • Airkondition
  • Blått lys fra skjermer.

Hvilke konsekvenser får stress for huden?

Stress gjør det vanskeligere for huden å regulere og balansere seg selv, og det øker sjansen for inflamatoriske hudsykdommer som utslag, akne og rosacea, eksem, psoriasis og for tidlig aldring. Det finnes en tydlig kobling mellom hjerne og hud. Emosjonellt stress resulterer i økte kortisolnivåer, et stresshormon som ved høye nivåer er kjent for å bryte ned kollagen og utløser betennelser i kroppen. Denne betennelse gir opphav til stresset hud og kan påvirke hudens forsvarbarrierer. Stress kan også minske mengden DHEA – et oppbyggende ungdoms og vitalitetshormon som blant annet bidrar til å skape immunforsvarets antikopper og beskytter mot for tidlig aldring.

Hudpleie for stresset hud

Følsom og stresset hud er mer sårbar. Det er viktig å investere i hudpleie som kan hjelpe din stressede hud å slappe av og gjenvinne sin elasitet. Helosan® tilbyr en mild og pleiende hudpleie, spesielt tilpasset ømfintelig og følsom hud som lett reagerer på stress, kulde og varme. Den passer også perfekt for personer som er overfølsom mot dufter, konserveringsmiddel eller farger. Helosan® inneholder glycerin, en vanlig hudpleie ingrediens som har fuktbindende egenskaper som demper irritasjoner i huden og hjelper hudbarrierens fuktbalanse og funksjoner. Gjennom å holde huden myk og smidig er den ikke like sårbar for ytre skader fra ytre faktorer. Helosan® beroliger, balanserer, beskytter og styrker følsom og irritert hud, samtidig som den hjelper å stabiliserer hudens naturlige flora.

Hudpleie for deg som trener

Hudpleie for deg som trener

Dec 16, 2021 | Friluftsliv, Tørr hud

HJELP HUDEN Å KOMME I FORM

Noen personer har mer følsom hud kan lett få problemer med kviser/uren hud som oppstår etter en svett treningsøkt. Mens andre kan oppleve tørr og kløende hud. I denne artikkel forklarer vi hva dette kan komme av samtidig som vi gir deg våre beste tips på hvordan du hjelper din hud å komme i form.

Slik påvirkes huden av trening

Regelmessig fysisk aktiviet er ikke bare bra for din helse, men også huden yter godt av trening. Ved trening øker vår puls og blodomløp, den økte blodsirkulasjonen gir igjen næringstilførsel til huden. Huden som ellers får næring etter våre organer har tatt sitt, får dermed mer næring hvilket motvirker nedbryting og holder aldringstegn tilbake. Samtidig økes produksjonen av kollagen, et protein som finnes i huden. Treningen minimere også stress og gir økning av hormoner på en positiv måte. Studier viser at uansett alder får regelmessig mosjon nesten en umiddelbar foryngende effekt på din hud.

Ta vare på din hud etter treningsøkten

Trening er i seg selv bra for kropp og sjel, men fysiske aktiviteter kan utsette din hud for ekstra stress. Økt svetting og vår vane med å alltid rengjøre huden etter treningsøkten sliter selvsagt ekstra på hudens egen beskyttelsesbarriere. Pleier man ikke sin hud etter hver treningsøkt kan treningen på sikt føre til hudproblem. Fuktighet som forlater huden må også tilføres. Vær snill mot din hud når du trener og gjør det til en vane å fukte din hud etter hver dusj.

Tenk på – Høyintensiv trening påvirker følsom hud

Har man en tendens till å rødme som følge av trening, noe som ikke alltid er ønskelig. Om du dessuten lider av rosacea, psoriasis eller annen inflamatoriske hudsykdommer kan tilstaden forverres. Fordi det er varmen som trigger sykdom og symptomene kan trening i et kaldere miljø, som svømming, være å foredra i perioder når symptomene er størst.

Utendørstrening- Beskytt din hud mot vind, blåst och kulde

Trener du utendørs skal du husk å beskytte huden i ditt ansikt. Bruk solkrem om sommeren og en ekstra fet krem som Helosan® Original på de kaldere årstider. Salven legger seg som et beskyttende lag over huden og gir huden tid til å gjenopprette sin fuktighet. Salven hjelper også med å gjøre huden mer motstandsdyktig mot ytre påvirkning som kulde, vind og vann.

Jordmors beste hudpleietips for gravide

Jordmors beste hudpleietips for gravide

Dec 13, 2021 | Baby, Tørr hud

Jordmors beste hudpleietips for gravide

Når du er gravid trenger din kropp og hud ekstra omsorg. Idag finnes det et stort utvalg av kremer for gravidmagen. Men trenger man å smøre inn magen og hva skal man i såfall tenke på når man velger produkt? Jordmor Karin Norrbrink forteller om hva som skjer i kroppen under en graviditet og hvorfor det kan være behagelig og viktig å smøre huden skikkelig.

Huden under graviditeten

Hormoner og forandringer i hormonnivåene har en betydelig effekt på huden. Under graviditeten kan hormonene øke produksjonen av melanin og en form for hyperpigmentering kjent som melasma kan oppstå. Noen kvinner får fetere eller tørrere hud, mens andre får akne/kviser. Det er også vanlig at mange kvinner får sprekker på magen, bryst eller lår under graviditeten.

– Under graviditeten blir man generellt tørrere, spesielt viktig er det å merke seg at de strekkmerker som oppstår kommer av hormoner og ens gener, sier Karin Norrbrink.

Å få strekkmerker som gravid kan føles plagsomt, men vi velger å ta et skritt tilbake fra de kroppsideal som får oss til å se ned på egne kropp og fokuserer på å feire og berømme vår kropp for hva den fikser. Tenk bare på at kroppen klarer å utvide seg ut på denne måte, ganske bemerkelsesverdig eller hva? Det er et bra tegn – at din kropp gjør plass til babyen! Så om du får strekkmerker er du ikke alene, mange kvinner får dem og det er helt ok.
Men om du vil minske synligheten eller forekomst av strekkmerker, har vi noen tips som vil hjelpe deg.

Karin Norrbrink, Jordmor

Smør deg reglemessig

Om det hjelper å smøre seg for å motvirke strekkmerker finnes det enda ingen forskning på, men mange opplever at det er behagelig. Ikke minst for å lindre tørr og kløende hud som ofte oppstår når huden vokser. Å smøre magen med mykgjørende krem kjennes behagelig og til og med være kosestund for deg selv og babyen.Helosan® gjør huden myk og hjelper huden å bevare fuktighet, som i sin tur fører til at huden blir mer elastisk og kan følge med i vekstfasene. Når huden holdes myk og smidig blir den også mindre utsatt for strekkmerker.

Anbefaling: Så få tilsetningstoffer som mulig

Under graviditeten anbefales en krem med så få tilsetningstoffer som mulig. Her er Helosan® et bra alternativ. En av de største fordeler med Helosan® er den unike og ytterst skånsomme sammensetningen. Salven er uten kunstige parfymestoffer og andre hormonforstyrrende tilsetning og egner seg derfor utmerket å bruke på følsom hud under graviditeten, samt på besværlig hud som plages av eksem eller kløe.

– En tilstand som kan oppstå under graviditeten er PUPPS, en allergilignende kløe som ofte oppstår på bryst, armer og mage og gir seg til kjenne med små røde prikker. Her anbefaler vi til å begynne med at man bærer luftige klær og smører seg reglemessig med en mild fuktighetsbevarende krem da det kan lindre symptomer, sier Karin Norrbrink.

Slik anvender du Helosan® når du er gravid.

Helosan® forebygger og lindrer tørr og kløende hud på såvel gravidmagen som på andre deler av kroppen. Under graviditeten er det vanlig å bli hoven i føtter og ben, fordi blodgjennomstrømmingen minsker. Minsket blodgjennomstrømming, vektoppgang og vinterkulde er tre faktorer som fører til tørr og kløende hud.

– Opplever man tørr og kløende hud kan man smøre seg en gang om dagen og ved ekstra utsatte områder etter behov. Videre er det bra å smøre seg inn etter dusjen når man fortsatt er fuktig, da binder kremen seg bedre, avslutter Karin Norrbrink.

Helosan® legger seg som et midlertidig lag på huden og gir langvarig effekt og bidrar til å styrke hudens naturlige barrierer.

Helosan® inneholder ingen aktive ingredienser, den trekker seg ikke inn i blodet men legger seg kun på huden, er den trygg å bruke under graviditeten.

Hudpleie for mamma og baby

Hudpleie for mamma og baby

Dec 13, 2021 | Baby, Tørr hud

Hudpleie for mamma og baby – det her bør du tenke på!

Helosan® er en mild, fuktighetsgivende og parfymefri salve som med fordel kan anvendes under graviditeten men også etter. Karin Norrbrink, Preglifes jordmor forteller hvorfor man kan kjenne behov for å smøre seg etter graviditeten og fordelen med å bruke en mild salve som Helosan® til både mamma och baby.

Helosan® – Skånsom hudpleie

Helosan® er en skånsom alt-i-ett salve som med få utvalgte ingredienser og uten kunstige duftemner kan anvendes på tørr og følsom hud. Salven tilfører hudvennlig fett som fremmer hudens egen reparasjonsprosess og hjelper til å bevare hudens elasisitet. Derfor er den behagelig å anvende under og etter graviditet.

– Under graviditeten blir man generellt tørrere, spesielt på magen der huden strekkes ut. Vi anbefaler alltid en salve med så få tilsetninger som mulig, det er også viktigt etter graviditeten når man er nær sitt barn, sier Karin Norrbrink.

Velg en mild salve – les mer om Helosan® her

Karin Norrbrink, jordmor

Derfor kan du kjenne deg tørr etter graviditeten

Etter graviditeten kan det være behagelig å smøre seg fordi kroppen bruker mye væske, og man blir lett uttørket. Glem derfor ikke å drikke tilstrekkelig med vann.

– Etter fødsel slipper den væske man samlet på sig under graviditeten. Om man ammer bruker kroppen også mer væske fra de reservelagre som finnes. Dette kan føre til tørr hud, sier Karin.

Helosan® tilfører fukt, beskytter og kan brukes på hele kroppen, også på ømme og såre brystvorter etter amming.

Tillknytt deg til din Baby

Etter fødsel og noen uker etter er det viktig at du og din baby beholder den naturlige kroppslukt og at du unngår produkter med tilsetning og kunstige stoffer

–Kroppslukt spiller en stor rolle for barnets og mors tilknytning til hverandre, under EKG- undersøkelser kan man se økt hjerneaktiviet når en mor lukter på sitt barn. Dessuten er babyens hud veldig følsom og det er derfor viktig å bruke en salve som er så snill og mild som mulig, sier Karin.

Helosan® har en mild parfymefri formulering med nøye utvalgte ingredienser som passer barnets følsomme hud. Salven forebygger og lindrer eksem, utslett, irritasjoner og tørrhet, for eksempel bleieutslett og irriterte stumper.

Les mer om Babyeksem og tørr og følsom hud hos barn her.