Jordmors beste hudpleietips for gravide

Dec 13, 2021 | Baby, Tørr hud

Jordmors beste hudpleietips for gravide

Når du er gravid trenger din kropp og hud ekstra omsorg. Idag finnes det et stort utvalg av kremer for gravidmagen. Men trenger man å smøre inn magen og hva skal man i såfall tenke på når man velger produkt? Jordmor Karin Norrbrink forteller om hva som skjer i kroppen under en graviditet og hvorfor det kan være behagelig og viktig å smøre huden skikkelig.

Huden under graviditeten

Hormoner og forandringer i hormonnivåene har en betydelig effekt på huden. Under graviditeten kan hormonene øke produksjonen av melanin og en form for hyperpigmentering kjent som melasma kan oppstå. Noen kvinner får fetere eller tørrere hud, mens andre får akne/kviser. Det er også vanlig at mange kvinner får sprekker på magen, bryst eller lår under graviditeten.

– Under graviditeten blir man generellt tørrere, spesielt viktig er det å merke seg at de strekkmerker som oppstår kommer av hormoner og ens gener, sier Karin Norrbrink.

Å få strekkmerker som gravid kan føles plagsomt, men vi velger å ta et skritt tilbake fra de kroppsideal som får oss til å se ned på egne kropp og fokuserer på å feire og berømme vår kropp for hva den fikser. Tenk bare på at kroppen klarer å utvide seg ut på denne måte, ganske bemerkelsesverdig eller hva? Det er et bra tegn – at din kropp gjør plass til babyen! Så om du får strekkmerker er du ikke alene, mange kvinner får dem og det er helt ok.
Men om du vil minske synligheten eller forekomst av strekkmerker, har vi noen tips som vil hjelpe deg.

Karin Norrbrink, Jordmor

Smør deg reglemessig

Om det hjelper å smøre seg for å motvirke strekkmerker finnes det enda ingen forskning på, men mange opplever at det er behagelig. Ikke minst for å lindre tørr og kløende hud som ofte oppstår når huden vokser. Å smøre magen med mykgjørende krem kjennes behagelig og til og med være kosestund for deg selv og babyen.Helosan® gjør huden myk og hjelper huden å bevare fuktighet, som i sin tur fører til at huden blir mer elastisk og kan følge med i vekstfasene. Når huden holdes myk og smidig blir den også mindre utsatt for strekkmerker.

Anbefaling: Så få tilsetningstoffer som mulig

Under graviditeten anbefales en krem med så få tilsetningstoffer som mulig. Her er Helosan® et bra alternativ. En av de største fordeler med Helosan® er den unike og ytterst skånsomme sammensetningen. Salven er uten kunstige parfymestoffer og andre hormonforstyrrende tilsetning og egner seg derfor utmerket å bruke på følsom hud under graviditeten, samt på besværlig hud som plages av eksem eller kløe.

– En tilstand som kan oppstå under graviditeten er PUPPS, en allergilignende kløe som ofte oppstår på bryst, armer og mage og gir seg til kjenne med små røde prikker. Her anbefaler vi til å begynne med at man bærer luftige klær og smører seg reglemessig med en mild fuktighetsbevarende krem da det kan lindre symptomer, sier Karin Norrbrink.

Slik anvender du Helosan® når du er gravid.

Helosan® forebygger og lindrer tørr og kløende hud på såvel gravidmagen som på andre deler av kroppen. Under graviditeten er det vanlig å bli hoven i føtter og ben, fordi blodgjennomstrømmingen minsker. Minsket blodgjennomstrømming, vektoppgang og vinterkulde er tre faktorer som fører til tørr og kløende hud.

– Opplever man tørr og kløende hud kan man smøre seg en gang om dagen og ved ekstra utsatte områder etter behov. Videre er det bra å smøre seg inn etter dusjen når man fortsatt er fuktig, da binder kremen seg bedre, avslutter Karin Norrbrink.

Helosan® legger seg som et midlertidig lag på huden og gir langvarig effekt og bidrar til å styrke hudens naturlige barrierer.

Helosan® inneholder ingen aktive ingredienser, den trekker seg ikke inn i blodet men legger seg kun på huden, er den trygg å bruke under graviditeten.

Hudpleie for mamma og baby

Dec 13, 2021 | Baby, Tørr hud

Hudpleie for mamma og baby – det her bør du tenke på!

Helosan® er en mild, fuktighetsgivende og parfymefri salve som med fordel kan anvendes under graviditeten men også etter. Karin Norrbrink, Preglifes jordmor forteller hvorfor man kan kjenne behov for å smøre seg etter graviditeten og fordelen med å bruke en mild salve som Helosan® til både mamma och baby.

Helosan® – Skånsom hudpleie

Helosan® er en skånsom alt-i-ett salve som med få utvalgte ingredienser og uten kunstige duftemner kan anvendes på tørr og følsom hud. Salven tilfører hudvennlig fett som fremmer hudens egen reparasjonsprosess og hjelper til å bevare hudens elasisitet. Derfor er den behagelig å anvende under og etter graviditet.

– Under graviditeten blir man generellt tørrere, spesielt på magen der huden strekkes ut. Vi anbefaler alltid en salve med så få tilsetninger som mulig, det er også viktigt etter graviditeten når man er nær sitt barn, sier Karin Norrbrink.

Velg en mild salve – les mer om Helosan® her

Karin Norrbrink, jordmor

Derfor kan du kjenne deg tørr etter graviditeten

Etter graviditeten kan det være behagelig å smøre seg fordi kroppen bruker mye væske, og man blir lett uttørket. Glem derfor ikke å drikke tilstrekkelig med vann.

– Etter fødsel slipper den væske man samlet på sig under graviditeten. Om man ammer bruker kroppen også mer væske fra de reservelagre som finnes. Dette kan føre til tørr hud, sier Karin.

Helosan® tilfører fukt, beskytter og kan brukes på hele kroppen, også på ømme og såre brystvorter etter amming.

Tillknytt deg til din Baby

Etter fødsel og noen uker etter er det viktig at du og din baby beholder den naturlige kroppslukt og at du unngår produkter med tilsetning og kunstige stoffer

–Kroppslukt spiller en stor rolle for barnets og mors tilknytning til hverandre, under EKG- undersøkelser kan man se økt hjerneaktiviet når en mor lukter på sitt barn. Dessuten er babyens hud veldig følsom og det er derfor viktig å bruke en salve som er så snill og mild som mulig, sier Karin.

Helosan® har en mild parfymefri formulering med nøye utvalgte ingredienser som passer barnets følsomme hud. Salven forebygger og lindrer eksem, utslett, irritasjoner og tørrhet, for eksempel bleieutslett og irriterte stumper.

Les mer om Babyeksem og tørr og følsom hud hos barn her.

Guide: Slik får du myke føtter

Dec 13, 2021 | Fotsalve

Guide: Slik får du myke føtter

De bærer oss hver dag, gjennom hele livet, våre føtter. Men helt ærlig, hvor flink er du på å gi dine føtter den takknemmelighet og omtanke de fortjener? I denne artikkelen får du våre beste tips for fotpleie som gir myke og friske.

Viktig å tenke på ved tørre føtter.

Mange mennesker lider av tørr hud på sine føtter. Til forskjell fra andre deler av vår kropp er huden på føttene naturlig tørr ettersom de ikke har noen oljekjertler, så de tyr til tusentals svettekjertler for å holde seg fuktet. Tørr hud på føttene kan blant annet årsakes av:

Langvarig stående, spesielt på harde flater

Uttørking ved at du drikker for lite vann.

Bruk av uttørkende eller skarpe såper til vask av føttene.

Kaldt vær som i sin tur tørker ut huden

Dusje eller bade veldig varmt.

Intensiv skrubbing av føttene og for ofte.

Bløtlegging av føttene for lenge og for ofte.

Å ikke anvende fuktighetskrem regelmessig.

Hvordan unngå tørre føtter.

Tørre føtter kan oppstå av ulike anledninger. Det viktigste er dog å passe på at dine føtter får den fukt og pleie de behøver. Om du ikke gir næring til føttene regelmessig kan tørr hud på dine føtter bli verre raskt. Dette kan føre til smert og kløe, som gir ubehag.

Kjøp skikkelige sko

Først og fremst er det viktig å bruke riktige sko som lar føttene puste og som også gir føttene den støtten de trenger. Ikke bare kan feil sko være ubehagelig å bruke, de kan også forårsake hard hud og liktorner som kan være smertefulle og vanskelig å bli kvitt.

Dette kan bero på at plass skaper friksjon, hvilket fører til dannelse av hard hud som etterhvert kan resulterer i liktorner. Bruk derfor nylonstrømper så lite som mulig. Bomullsokker er mer å anbefale, også mens du sover om natten, smører man inn sine slitne føtter med en velgjørende krem eller salve for å ta bedre vare på dem.

Skrubbe føttene

Det er en vanlig misoppfatning at den beste måte å ta bort hard hud fra dine føtter er å file bort den harde huden med en fotfil. Faktum er at en fotfil kan gi enda hardere hud og det er det værste du vil om du vil ha friske føtter. Istedenfor fotfilen kan du komme langt med en i bra skrubb og rett valg av pleieprodukter som gjenfukter ned i dypet. Bruk derfor en bra fotskrubb for å oppnå friske føtter et par gang pr uke når du fortsatt er i dusjen. Pass alltid på å tørke føttene skikkelig, spesielt mellom tærne , for å unngå fotsopp. Gjennom å fjerne gammel og død hud samt gjenfukte kommer dine føtter snart å føles og se fantastisk ut.

Slipp føttene fri

Selv om det ikke råder noen tvil om at en sommer i sandaler kan være harde for føttene, er det tross alt bra for våre føtter å få lufte seg vel og grundig nå og da. Når du lar dine føtter få lufte seg er det viktig at det skjer utendørs og på myke yter, ettersom du risikerer å få hard hud om du for eksempel går på asfalt med bare tær. På sommeren kan asfalt og fliser ellers bli overopphetet og du risikerer å brenne føttene om du går på disse uten sko.

Smør føttene

Slik som du antagelig smører din hud med lotion etter du har vært i dusjen, bør du også alltid smøre dine føtter, spesielt når du har vært i dusjen. Vannet fra badet fører til at huden tørkes ut. Helosan® fotsalve er spesielt utviklet og anpasset til daglig fotpleie, og inneholder melkesyre som effektiv myker opp tørr hud.

Eteriske oljer i hudpleie – Eucalyptus Globulus

Dec 13, 2021 | Tørr hud

Eteriske oljer i hudpleie – Eucalyptus Globulus

Eteriske olje og naturlig dufter påvirker oss ikke bare gjennom duft. De har terapeutisk og hudpleiende effekt gjennom sine spesifikke vekst og duftemner.

Eterisk olje med frisk duft og pleiende egenskaper

Fra blad på eukalyptustreet utvinnes en olje som kan brukes bådei hudpleie og medisin Eucalyptus globulus. Den eukalyptusoljen inneholder mest av er den bioaktive stoffet eukalyptusolje. Eukalyptusoljen har en herlig oppfriskende aromatisk, mintlignende duft, hvilket også er grunnen til at den blir tilsatt i Helosan®s hudpleie produkter. Helosan® inneholder hverken parfyme eller andre kunstige duftemner, den friske duften kommer helt og holdent fra Eucalyptus Globulus oljan.

Eucalyptus globulus i hudpleie

Historisk skal oljen ha forekommet i ayurvedisk medisin i India rundt år 1000 f.kr. Medisinsk benyttes eukalyptus for sin evne til å lindre pustebesvær, hoste, forkjølelse og hodepine. Idag kommer dessuten antibakterielle og antiseptiske egenskaper til nytte også innen hudpleie. Takket være sine regenererende og antiflammatoriske egenskaper passer eukalyptusoljen fint til fet og problemhud, da den normaliserer produksjon av fett og minsker porer. Eterisk olje eukalyptus har også i mange vitenskaplige studier vist sig være insektsavvisende og er derfor meget effektiv mot insekter som mygg og knott.

Glycering i Hudpleie – Derfor skal du bruke dette.

Dec 13, 2021 | Tørr hud

GLYCERIN I HUDPLEIE – DERFOR SKAL DU BRUKE DETTE.

Om du har tørr hud og vil ha mer elasitet i huden er glycering en hovedingrediens du skal lete etter. Glycerin har mange fordeler som gir deg en friskere hud.

Hva er glyserin?

Glycerin er en vanlig ingrediens i hudpleie der den tilsettes for sine gode fuktgivende egenskaper. Glycerin har en fantastisk evne å absorbere og binde vann for å siden spre seg utover huden og danne en væskereserve som reparerer de øverste hudlag, stratum corneum. Regelmessig bruk hjelper å holde din hud frisk og myk. Det er spesielt bra å anvende om vinteren for å motstå vinterkulden.

Fordeler med glycerin

Fukter huden

Glycerin absorberer vann fra luften og tilfører intensiv gjenfuktig. Det går umiddelbart inn i huden og gjør at den både ser ut og kjennes mykere og sterkere etter bruk.

Sterker og mer beskyttelse for huden

Glycerin øker tykkelsen på overhuden og forbedre barrierefunksjonen, hudens beskyttelseslag mot omverden. Glycerin lukker også inn fuktighet og hindrer det fra å absorbere når den har blitt påført. Dette hjelper å holde hudens fukt balansen på lengre sikt.

Pleier huden

Glycerin får dine ytre hudceller til å modnes raskere og hjelpe cellene å vokse. På slik måte kan den både dempe en akutt irritasjon og forbedre hudens elasisitet. Glycerin fungerer også som en naturlig medisin mot soppinfeksjoner som eksem og psoriasis. Den minsker blåmerker og reparerer infisert vev og celler raskerer.

Jevner ut huden

Når din hud eldes ser den matt ut, og blir mer utsatt for irritasjon, rødnad og mange andre tilstander, slik som tørr hud på grunn av at den mister sin evne til å beholde fukt. Med alderen blir din hud også strammere, ved å benytte glycerin regelmessig kan man motvirke tørrhetsrynker, som i sin tur kan gi dypere rynker.

Takket være sine fuktighetsbevarende og mykgjørende egenskaper er Glycering en fenomenal ingrediens i hudpleieprodukter, og en selvsagt ingrediens i Helosan®s produkter!